Le coaching individualisé, c'est bien plus qu'une séance d'entraînement. Tout commence par un testing moteur complet (stabilité, mobilité, flexibilité) pour révéler votre motricité préférentielle et bâtir un programme qui vous ressemble vraiment, jamais un modèle copié-collé. On définit ensemble vos objectifs, puis je compile vos données pour choisir la méthode la plus efficace pour vous. Et vous n'êtes jamais seul : je vous accompagne pendant chaque séance et reste joignable par téléphone.